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  • 사회문제를 해결하려는 이들의 연대와 안전망
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[모집] 디웰빙 프로젝트 시즌3 참여자 모집 공고 (~3/27)

by 8번출구 2022. 3. 18.

임팩트 지향 구성원의 웰니스 파트너, 
디웰빙 프로젝트 시즌3와 건강한 습관을 함께 만들어갈 참가자를 모집합니다.
 

|모집 개요

  • 모집 인원: 60인
  • 선발 대상: 예비/임팩트 지향 조직의 구성원(소셜벤처/사회적기업/비영리기관 등의 종사자 및 종사 예정자)
  • 진행 일정: 2022.04.02 ~ 05.21 매주 토요일 11시~12시 총 8회(05.07 및 05.14 오후 3~4시 진행)
  • 진행 방식: ZOOM
  • 참가 비용: 무료(Deposit 5만 원, 참석률 75% 이상일 경우 반환)
  • 참가 혜택: 마인드웨이 마음여행키트 휴식편(49,000원 상당)

 

|주요 활동

  • 신체활동과 마인드풀니스 8주 세션: 웰니스 리더와 함께하는 요가, 명상, 자세, 호홉 그리고 요리, 춤 그리고 건강한 휴식의 방법
  • 루틴만들기 챌린지 활동: 좋은 습관을 만들고 서로 소통하기 위해 온라인 커뮤니티 진행(슬랙)
  • 몸과 마음챙김 사전 및 사후 진단: 8주 전후의 변화를 측정하고, 자기돌봄의 습관 형성을 지원

 

|세션 정보

  • 1회차(4/02 토 11시): 마인드웨이 김유진 대표 - 일과 휴식의 발란스, 나만의 마음여행(OT)
  • 2회차(4/09 토 11시): BKYOGA 김보경 대표 - 내면과 마주하는 하타요가와 명상(1)
  • 3회차(4/16 토 11시): BKYOGA 김보경 대표 - 내면과 마주하는 하타요가와 명상(2)
  • 4회차(4/23 토 11시): 스쿨 오브 알렉산더테크닉 김경희 대표 - 편안한 자세, 호흡 그리고 목소리
  • 5회차(4/30 토 11시): 프롬더바디 이우연 대표 - 건강의 중심, 골반과 고관절
  • 6회차(5/07 토 15시): 울프하우스 김민주 대표 - Becoming Aloha!(1)_훌라 리추얼 
  • 7회차(5/14 토 15시): 울프하우스 김민주 대표 - Becoming Aloha!(2)_호흡명상과 음식 리추얼
  • 8회차(5/21 토 11시): 마인드웨이 김유진 대표 - 일과 휴식의 발란스, 나만의 마음여행(클로징)

 

|지원 방법

 

 

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